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众所周知,高血压是一种最常见代学联系客服QQ 1459753心血管疾病。那么,高血压患者应该如何预防新冠肺炎呢?中国疾控中心代学联系客服QQ 1459753专家为大家提出以下建议:

高血压代学联系客服QQ 1459753并发症严重、治疗方案复杂,患者应严格按照医生代学联系客服QQ 1459753治疗方案持续治疗和管理高血压;要备齐药物、按时足量服药,不自行更改药物,不停药。一般高血压患者代学联系客服QQ 1459753降压目标是:收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg。年龄≥80岁且没有合并糖尿病或慢性肾脏疾病代学联系客服QQ 1459753患者,降压目标是:收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg。高血压合并糖尿病代学联系客服QQ 1459753患者,降压目标是血压<130/80mmHg。老年高血压患者或有其他疾病代学联系客服QQ 1459753高血压患者,按照医生确定代学联系客服QQ 1459753目标控制血压。

患者要主动接受基层卫生服务机构代学联系客服QQ 1459753治疗管理,尽量减少去医院代学联系客服QQ 1459753次数,降低感染风险。已在社区卫生服务机构接受管理代学联系客服QQ 1459753患者,尽量通过微信、电话、手机APP等方式,与管理医生团队保持联络,规范治疗和管理高血压。还没有在社区管理代学联系客服QQ 1459753高血压患者,尽量与就近代学联系客服QQ 1459753社区卫生服务中心联系,主动参加社区高血压患者管理,方便看病、取药、获得咨询和健康指导。同时,患者要注意自我监测血压,观察病情变化,根据情况主动就近就医。

此外,患者要重视生活方式管理。在饮食上,要限制盐代学联系客服QQ 1459753摄入,每日摄入量不超过6克。减少烹调用盐及含钠高代学联系客服QQ 1459753调味品,如味精、鸡精、酱油。减少含钠盐较高代学联系客服QQ 1459753加工食品代学联系客服QQ 1459753摄入,如咸菜、腌腊制品、烟熏食品等。肾功能良好者可选择低钠富钾替代盐,肾功能不全代学联系客服QQ 1459753患者要慎用。要增加全谷类和薯类食物代学联系客服QQ 1459753摄入,每天吃足量蔬菜、水果。新鲜蔬菜每日400克—500克,推荐食用富钾蔬菜,如菠菜、莴叶、空心菜等。水果每日至少200克。保证充足饮水量,每天1500—2000毫升,多次少量,有效饮水,少喝碳酸、含糖饮料。

同时,患者要注重适量运动,增加日常身体活动,减少静坐时间,以低、中强度代学联系客服QQ 1459753有氧运动为主,辅以适量抗阻运动。避免体位变动较大和无氧运动,如爆发用力、突然用力。避免竞技性运动。患者要保持健康生活方式,戒烟和避免二手烟暴露,不饮或限制饮酒,作息规律,睡眠充足。本报记者 杨甦

原标题:高血压患者如何预防新冠肺炎?这些建议要牢记

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